Тест на алкоголизм

Как понять, что это уже алкоголизм: признаки зависимости

Алкоголизм определяется не количеством выпитого, а потерей контроля над ним. Врач ставит диагноз «синдром зависимости от алкоголя», если за последний год у человека одновременно были три признака или больше:

• сильное желание выпить, которому трудно сопротивляться;
• трудно остановиться, начав пить, или не пить, когда решили воздержаться;
• синдром отмены: дрожь, потливость и тревога после выпивки, которые проходят от новой порции, — это уже не обычное похмелье;
• чтобы почувствовать действие алкоголя, нужно больше, чем раньше;
• выпивка и восстановление после неё занимают всё больше времени, другие интересы уходят;
• человек продолжает пить, хотя уже видит вред для здоровья, работы или семьи.

Вопросы 4–6 теста — как раз о части этих признаков. Подробнее о симптомах — в статье «Алкоголизм: признаки, симптомы, стадии».

Чем пьяница отличается от алкоголика

Человек может пить часто и много, но останавливаться, когда нужно. Зависимости у него ещё нет, но врачи называют такое употребление опасным или пагубным: алкоголь уже повышает риск болезней или вредит здоровью.

Граница проходит там, где теряется контроль: собирались выпить бокал, а выпили бутылку; обещали себе не пить в будни, а не получилось; утром тянет опохмелиться. Сам человек этот переход обычно не замечает, поэтому тест на алкоголика полезен и тем, кто уверен, что пьёт как все. Как болезнь развивается дальше — в статье «Стадии алкоголизма».

Как расшифровать результат теста AUDIT: баллы и зоны риска

Каждый ответ даёт от 0 до 4 баллов, всего можно набрать 40. Бутылки и рюмки тест переводит в чистый спирт: в бутылке пива 0,5 л его около 20 граммов, в бокале вина 150 мл — около 14, в рюмке водки 50 мл — около 16. У женщин границы зон ниже: при том же количестве выпитого концентрация алкоголя в крови у них выше.

Уровень риска	Женщины	Мужчины
Относительно низкий риск	0–4	0–8
Опасное употребление	5–9	9–13
Пагубное употребление	10	14–16
Риск возможной зависимости	11 и более	17 и более

Важна не только сумма. Баллы в вопросах 4–6, особенно ответы «каждую неделю» и «каждый день», говорят о начинающейся зависимости. Баллы в вопросах 7–10 значат, что алкоголь уже причиняет вред. В обоих случаях результат стоит обсудить с врачом, даже если сумма невелика.

Что делать после теста

Зона I. Риск относительно низкий, но он растёт с каждой лишней порцией. Совсем без риска — только не пить.

Зона II. Пейте меньше и реже: заранее решайте, сколько выпьете, оставляйте в неделе дни без алкоголя. Через несколько месяцев пройдите тест снова и сравните. С чего начать — в статье «Как бросить пить».

Зоны III и IV. Обсудите результат с наркологом. Консультация по телефону в центре «Ключи» в Москве бесплатная, анонимная и круглосуточная: +7 (499) 322-85-11. Врач разберёт ваши ответы и подскажет, с чего начать. Какие есть программы — на странице «Лечение алкоголизма».

Частые вопросы

Можно ли доверять онлайн-тесту на алкоголизм?

AUDIT — проверенный инструмент: его используют врачи во многих странах, в России он входит в методические рекомендации по диспансеризации взрослых. Тест хорошо отделяет употребление с низким риском от опасного, но диагноз не ставит — это делает врач после разговора и обследования. Результат точен настолько, насколько честны ответы.

Тест анонимный?

Да. Регистрироваться и оставлять телефон или почту не нужно, результат появляется сразу на странице.

Можно ли пройти тест на алкоголика за мужа или отца?

Тест рассчитан на ответы о себе: часть вопросов — о том, что знает только сам человек, например о чувстве вины или провалах в памяти. Ответы за другого дадут лишь приблизительную картину. Если вы беспокоитесь о близком, загляните в раздел «Близким зависимого» или позвоните: консультация для родственников тоже бесплатная.

Почему у женщин границы ниже?

В организме женщины меньше воды, поэтому от того же количества выпитого концентрация алкоголя в крови выше. Вред и зависимость развиваются при меньших дозах. Когда тест проверяли в России на сотнях пациентов, оказалось, что границы зон для женщин нужно ставить ниже.

Чем AUDIT отличается от тестов CAGE и MAST?

CAGE из четырёх вопросов и MAST спрашивают о признаках зависимости и её последствиях. AUDIT спрашивает ещё и о том, сколько и как часто человек пьёт, поэтому замечает опасное употребление раньше, чем появится зависимость.

Как часто проходить тест?

При результате в зоне I достаточно раз в год или когда изменились привычки. В зоне II — через несколько месяцев после того, как вы начали пить меньше: так видно, получается ли.

Тест AUDIT (Alcohol Use Disorders Identification Test) одобрен Всемирной организацией здравоохранения и находится в общественном достоянии (auditscreen.org). Разработка: Saunders J.B., Aasland O.G., Babor T.F. и соавт., Addiction, 1993. Перевод центра «Ключи»: вопросы 2 и 3 показаны в привычных бутылках и рюмках, баллы считаются, как в оригинале, — по стандартным порциям в 10 г спирта. Границы зон для женщин и мужчин — из российской адаптации теста RUS-AUDIT (Всемирная организация здравоохранения, НМИЦ терапии и профилактической медицины Минздрава России, 2021); в ней проверяли русскую версию с немного другими формулировками вопросов. Признаки зависимости — по МКБ-10.