Если зависимость —
у близкого человека

Почему лучше не откладывать

Чем раньше обращение, тем короче восстановление. Ждать, пока «само пройдёт», обычно дороже — и для человека, и для семьи.

Как помочь и не навредить

• Говорите из заботы, а не из обвинения — я-сообщениями: «я боюсь за тебя», а не «ты всех достал».
• Выбирайте время, когда человек трезв и спокоен, наедине, без зрителей.
• Предлагайте конкретный шаг — «давай вместе позвоним и узнаем варианты», а не «возьми себя в руки».
• Обозначайте границы спокойно: что вы готовы делать, а что — нет.
• Берегите себя: помощь близким начинается с вашего собственного ресурса.

Чего делать нельзя

• Угрожать и шантажировать — это вызывает протест, а не решение.
• Стыдить при детях и родственниках.
• Гасить последствия за человека и «спасать» вместо него — это поддерживает болезнь.
• Обещать то, что не сможете выполнить.

Можно приехать и посмотреть

Решать вам, и решать вслепую не нужно. До начала лечения можно договориться и приехать в центр: поговорить с персоналом, увидеть условия, посмотреть, где и как проходит реабилитация. Позвоните — согласуем время.

Подробнее по темам

• Мотивация на лечение Как подвести близкого к решению лечиться — без давления и ультиматумов.
• Созависимость Почему родные «лечатся» вместе с зависимым и как перестать жить чужой болезнью.
• Школа созависимых Занятия для родных: как выстроить границы и не выгореть рядом с болезнью.