Селфхарм

Самоповреждающее поведение, или селфхарм, — это психическое состояние, при котором человек сознательно или подсознательно наносит себе физический вред. Важно отметить, что такие действия обычно не направлены на суицид, а служат способом справиться с внутренним эмоциональным напряжением и неприятными ощущениями.

Чаще всего селфхарм проявляется у подростков и молодых людей в возрасте от 10 до 25 лет. Пик заболеваемости у девочек приходится на 13-16 лет, у мальчиков — на 12-18 лет. Рост случаев связан с быстрым развитием и влиянием современных информационных технологий, которые открывают доступ к шокирующему контенту.

Формы селфхарма

Самоповреждение — это не только порезы на коже. Люди могут наносить себе вред различными способами:

• Использование острых предметов, соли или других веществ для повреждения кожи.
• Укусы, удушение, сжатие кистей рук до появления ран.
• Царапины ногтями или острыми предметами.
• Ожоги кожи.
• Отказ от ухода за собой, нарушение питания.
• Удары по телу, вырывание волос.
• Пирсинг и татуировки, если они служат способом испытать боль.

Признаки заболевания

Основные признаки селфхарма — это раны, синяки, царапины, которые часто скрываются под одеждой. Примерно 60% пациентов делают порезы, половина — царапают кожу, треть — бьются о твердые предметы. В редких случаях встречаются серьёзные травмы, включая ампутации.

Другие симптомы включают:

• Избегание близких и закрытость.
• Перепады настроения и потеря интереса к жизни.
• Неправильное питание.
• Выражение чувства никчёмности.
• Чрезмерная защита личного пространства.

Родители и близкие часто узнают о проблеме, когда повреждения становятся заметными и требуют медицинской помощи.

Причина возникновения

Селфхарм может быть связан с разными факторами:

• Психические расстройства: депрессия, посттравматический стресс, шизофрения, расстройства личности.
• Нейроинфекции и органические патологии ЦНС.
• Психологическое насилие, буллинг, конфликты в семье.
• Тяжёлые жизненные ситуации: войны, кризисы, потеря близких.
• Личностные особенности: низкая стрессоустойчивость, трудности в выражении эмоций.

Почему люди наносят себе самоповреждения

Самоповреждение часто служит способом снять эмоциональное напряжение, восстановить ощущения или почувствовать контроль над собой. При нанесении боли в организме выделяются эндорфины, вызывающие временное чувство облегчения и эйфории.

Классификации селфхарма

Американский исследователь Мэрил Стронг выделил несколько типов самоповреждения:

• Стереотипное — монотонные повторяющиеся действия (удары головой, грызение пальцев), часто у людей с аутизмом.
• Реактивное — единичные действия в ответ на стрессовую ситуацию.
• Связанные с психозом — тяжёлые травмы, иногда с религиозными мотивами.
• Идентификационное — культурные или групповые ритуалы.
• Поверхностное — порезы, царапины, вырывание волос.
• Дисфункциональное — регулярное нанесение повреждений для регулирования эмоций.
• Суицидальное — стремление к смерти, чаще у подростков и в кризисных ситуациях.
• Несуицидальное — нанесение боли без желания покончить с собой.
• Случайное — бессознательное самоповреждение.

Последствия заболевания

Регулярное самоповреждение ведёт к ряду серьёзных осложнений:

• Риск заражения крови и инфекций.
• Образование шрамов и ожогов.
• Возможность случайного суицида.
• Психологическая изоляция и ухудшение эмоционального состояния.

Как помочь близкому

Если вы заметили у ребёнка или близкого следы самоповреждения, важно сохранять спокойствие и не осуждать. Критика и давление могут усилить проблему. Лучше проявить поддержку, проявить интерес к его чувствам и предложить помощь.

Если человек не готов говорить, дайте ему время и возможность обратиться за помощью самостоятельно. Важно объединить усилия семьи и специалистов для эффективной поддержки.

Методы борьбы с заболеванием

Диагноз ставится после тщательного осмотра и оценки психологического состояния. Врач обращает внимание на следы травм, поведенческие особенности и применяет специальные тесты.

Лечение включает:

• Психотерапию (когнитивно-поведенческую, арт-терапию).
• Медикаментозную поддержку при необходимости.
• Обучение навыкам управления эмоциями и стрессом.
• Поддержку семьи и создание безопасной среды.

Самоповреждающее поведение — серьёзное психическое состояние, требующее внимательного и комплексного подхода. Ранняя диагностика и профессиональная помощь помогают предотвратить осложнения и вернуть человеку гармонию и качество жизни.

Список литературы:

1. Чуева Е. Н. Самоповреждающее поведение детей и подростков. В: Вестник Краунц. 2017;(1)29.
2. Дерябина В. Е. Самоповреждающее поведение в контексте склонности к расстройствам личности. 2017.
3. Зайченко А.А. Самоповреждающее поведение. В: Психология телесности: теоретические и практические исследования: сборник статей II международной научно-практической конференции. Пенза: ПГПУ им. В. Г. Белинского; 2009.