Курение при грудном вскармливании

Курение в период грудного вскармливания вредит как матери, так и ребенку. Многие знают о рисках для здоровья, связанных с курением, но зачастую привычки оказываются сильнее. У детей курящих матерей выше риск респираторных инфекций и синдрома внезапной детской смерти — эта связь установлена твёрдо и входит во все рекомендации по грудному вскармливанию.

Многие женщины недооценивают последствия курения в период лактации. Распространено мнение, что молоко может «очиститься» от вредных веществ, но это неверно. Никотин и другие токсины передаются ребенку через молоко и пассивное курение. Кроме того, если мать не моет руки после курения, токсины попадают к ребенку через прикосновения.

Как курение влияет на ребенка

Организм женщины не разлагает никотин полностью, и значительная его часть попадает в грудное молоко. Это может вызывать сосудистые спазмы и различные патологии: нарушения сна, возбуждение нервной системы и повышенную плаксивость. Курение также снижает выработку молока на 25%, особенно если мать курит в первые дни после родов.

Курение снижает объем выработки молока и ухудшает его качественные характеристики. Неприятный привкус и резкий запах молока могут оттолкнуть ребенка от груди, что приведет к необходимости использовать покупные смеси, лишая новорождённого необходимых для его развития веществ.

Риски для младенца

Возможные последствия включают нервозность, кишечные колики, подверженность инфекциям и замедленное развитие. Курение также повышает риск внезапной смерти новорожденных в 5 раз.

Если отказаться от курения полностью не удается, следуйте нескольким важным правилам:

• Не курите в помещении с ребенком
• Курите в специальной одежде, тщательно мойте руки и лицо после курения
• Выбирайте время для курения так, чтобы прошло минимум 90 минут до следующего кормления
• Избегайте ментоловых сигарет, так как они ухудшают отток грудного молока

Если курить одну сигарету в день

Даже одна сигарета в день может нанести вред ребенку. Никотин выводится из организма за 48 часов, а угарный газ достигает максимума через час после курения и остается в крови 24 часа.

Электронные сигареты и грудное вскармливание

Электронные сигареты имеют яды в составе жижи, что делает их опасными для кормящих матерей и их детей. Стоит отметить, что любые средства для отказа от курения — жвачка или пластыри, также могут содержать никотин.

Как бросить курить при грудном вскармливании

Для отказа от курения во время грудного вскармливания:

• Займитесь спортом, начав с ежедневных прогулок
• Замените сигареты леденцами, орехами или фруктами
• Попросите поддержку у близких, особенно если среди них есть курильщики
• Избавьтесь от запаса сигарет дома

Грудное молоко — лучший источник питания для ребенка. Отказ от курения не должен приводить к отказу от грудного вскармливания. Следуйте правилам, чтобы минимизировать поступление никотина в организм ребенка.

Литература:

• Гмошинская М.В. «Грудное вскармливание: проблемы и решение» – 2011.
• Одинцова В.В., Сайфитдинова А.Ф., Наумова О.Ю. «Курение матери и нарушения метилирования днк у детей на ранних стадиях развития» – 2018.