Некоторые люди избегают алкоголя годами, а некоторые – не могут представить праздник или выходной без выпивки. Как изменится жизнь, если не пить алкоголь более трёх месяцев? Рассмотрим данный вопрос на опыте пациентов, борющихся с хронической зависимостью.
Как реагирует организм на отказ от этанола?
При продолжительном злоупотреблении спиртосодержащими напитками происходят нарушения биохимических процессов: этанол воздействует на функционирование всех систем, вызывая отрицательные изменения. С течением времени нервная система адаптируется к его воздействию и перестает реагировать на этанол как на токсин. Это не означает, что организм работает идеально под его «руководством» – происходит дисбаланс, меняется состав клеток и крови, снижается иммунитет, нарушается передача нервных сигналов информация из ЦНС (центральной нервной системы) к периферии поступает с задержкой и искажением. Когда человек отказывается от алкоголя, организму приходится перестраиваться на нормальный режим. Поэтому в начале воздержания у зависимых могут возникнуть неприятные ощущения – ломка и абстинентным синдромом.
Профессиональное лечение алкоголизма в нашей клинике, а также услуги по:
- выведению из запоя
- кодированию от алкоголизма
- реабилитация алкогольной зависимости
- принудительное лечение
Консультация специалиста бесплатно и анонимно в Whatsapp: +78002008511
или по телефону: +7 (499) 322-8511
Звоните!
Для успешного преодоления этого трудного периода отказ от алкоголя должен происходить под контролем опытного нарколога. Основные проявления, которые могут наблюдаться во время постепенной адаптации организма:
- головные и мышечные боли,
- мигрени,
- потеря аппетита,
- бессонница,
- апатия,
- раздражительность,
- тремор.
Данные симптомы указывают на перестройку всех систем и органов. Продолжительность процесса зависит от стадии и тяжести алкогольной зависимости. Ожидать мгновенного улучшения самочувствия после многолетнего злоупотребления не стоит, поскольку за годы аддикции в организме накапливается большое количество токсинов и продуктов распада этанола.
Спустя 90 дней
Трехмесячный период воздержания – срок, способствующий значительному улучшению состояния. Возвращается здоровый сон, стабилизируется дыхание, восстанавливается аппетит. Также отмечается уменьшение тревожности, возвращение интереса к работе и хобби. После систематического употребления алкоголя процесс восстановления может занимать от 30 дней до года, в зависимости от степени воздействия на здоровье.
В начале моратория восстанавливается водно-электролитный баланс, исчезают отеки, кожа приобретает свежий вид. Через 2-3 недели стабилизируется кровяное давление, улучшаются когнитивные функции. Трезвость помогает противостоять апатии, улучшить концентрацию внимания, и стабилизировать психоэмоциональное состояние. На место раздражительности приходит спокойствие и энергичность. Со временем избыточное количество воды покидает организм, что облегчает процесс похудения и увеличивает желание заниматься спортом. Человек становится более выносливым и активным.
Круглосуточная анонимная горячая линия:
В Москве: +7 (499) 322-8511
По России: 8 (800) 200-8511
(звонок бесплатный)
Позвоните нам прямо сейчас!
Что говорят наркологи?
Трехмесячный период трезвости благоприятно влияет на общее самочувствие, обеспечивая ряд положительных изменений. Отказ от алкоголя приводит к улучшению функций мозга. Независимо от потребляемого количества, этанол является опасным токсином, который сокращает объем серого вещества. Воздержание способствует повышению вербальной и зрительной памяти. Отсутствие алкоголя также положительно влияет на обоняние и чувствительность вкусовых рецепторов, возвращая яркость красок и ароматы окружающего мира.
Внешний вид также является важным аспектом трезвости. Этаноловые продукты вызывают задержку влаги и отеки. В течение 90 дней кожа приобретает здоровый вид, упругость, разглаживаются морщины. Также отмечается отсутствие сухости во рту, что благоприятно сказывается на состоянии зубной эмали и десен.
Воздержание от алкоголя способствует укреплению нервной системы за счёт нормализации выработки серотонина. Снижается уровень возбудимости и тревожности. Без токсинов ускоряется метаболизм и работа пищеварительного тракта, которые стимулируют жиросжигательные процессы и снижают нагрузку на печень. Это минимизирует вероятность развития различных заболеваний, в особенности – онкологические.
Кроме того, трезвость помогает нормализовать кровообращение, уменьшая риск возникновения сердечно-сосудистых заболеваний. Биохимический анализ крови – проверенный метод контроля динамики выздоровления, позволяющий оценить состояние печени и помогающий скорректировать диету на основе результатов.
Почему нельзя резко отказываться от алкогольных напитков?
Внезапное прекращение употребления этанола провоцирует синдром отмены, сопровождающийся сильной тошнотой, рвотой, расстройствами ЖКТ, проблемами с сердцем и дыханием. Это приводит к психологическим расстройствам и общей слабости организма, поскольку мозг привык к получению психоактивных веществ. Для смягчения подобных симптомов рекомендуется постоянное медицинское наблюдение, приём витаминов группы В и соблюдение режима питья.
Трехмесячный период воздержания от алкоголя – ответственный шаг, улучшающий общее качество жизни. Однако для успешного достижения результатов необходимы грамотная терапия и поддержка со стороны опытного нарколога. Отказ от вредной привычки – забота не только о физическом, но и о психическом здоровье. Процесс восстановления требует большой работы над собой. Квалифицированная помощь врача важна для поддержания стабильности и предотвращения возможных срывов. Переход к трезвости – это сложный и длительный процесс, который требует терпения, настойчивости и наблюдения у специалиста.
Литература:
- Мучник Ю. Л., Прусс М. С., Соловьева В. А. «Как избавиться от пристрастия к алкоголю». — 2003г. — 127с.
- Зеновко Е. И. «Алкоголизм: пособие для преподавателей и студентов педагогических вузов.» — 2016г. — 385 с.
- Жданов, В. Г. «Алкогольный террор: пить или жить?» — 2010г. – 254 с.