Активное и пассивное курение — это потенциальная угроза для здоровья как матери, так и будущего малыша.
Профессиональное лечение любых видов зависимости в нашей клинике
Консультация специалиста бесплатно и анонимно в Whatsapp: +78002008511
или по телефону: +7 (499) 322-8511
Звоните!
Статистика показывает, что у курящих женщин выкидыши происходят в два раза чаще, чем у тех, кто ведет здоровый образ жизни. Кроме того, риск рождения ребенка с задержкой внутриутробного развития достигает 27%.
Стоит ли бросать курить при беременности
Бросать курить во время беременности является крайне важным решением. Никотин и другие токсичные вещества, содержащиеся в табачном дыме, проникают через плаценту и наносят непоправимый вред развивающемуся плоду, что приводит к тяжелым последствиям:
- Увеличивается риск преждевременных родов и недоношенности.
- Возможны осложнения беременности: внематочная беременность и отслойка плаценты.
- Повышается вероятность выкидыша.
- Могут возникнуть нарушения внутриутробного развития ребенка.
- Увеличивается риск дородового разрыва плодных оболочек и синдрома внезапной детской смерти.
Особенно опасно курение в первом триместре, когда формируются основные органы эмбриона. У ребенка могут развиться неврологические нарушения, патологии сердечно-сосудистой системы, проблемы со зрением и слухом.
Если женщина продолжает курить в течение всей беременности, ребенок наследует табачную зависимость матери.
Круглосуточная анонимная горячая линия:
В Москве: +7 (499) 322-8511
По России: 8 (800) 200-8511
(звонок бесплатный)
Позвоните нам прямо сейчас!
Курение (в том числе пассивное) во время грудного вскармливания не менее опасно. Никотин снижает выработку молока и оказывает токсическое воздействие на организм младенца. Дети курящих родителей часто становятся нервными и подверженными заболеваниям.
Можно ли резко отказаться от курения во время беременности
Да, в случае беременности рекомендуется бросить курить сразу, без постепенного снижения количества выкуренных сигарет. Никотин и другие вредные вещества, содержащиеся в табачном дыме, наносят вред здоровью плода.
Хотя резкий отказ от курения может сопровождаться никотиновой абстиненцией, эти симптомы обычно временные и несравнимо менее опасны для здоровья, чем продолжение курения во время беременности. Никотин полностью выводится из организма в течение 48-72 часов, и после этого вы почувствуете постепенное улучшение самочувствия.
Как бросить курить при беременности
Эти способы могут помочь вам бросить курить безопасным образом:
- Замена привычек. Замените ритуалы курения на здоровые привычки. Например, если вы привыкли курить утром за кофе, замените сигарету чашечкой зеленого чая и фруктами. Создайте новые ритуалы, которые будут приятны и безопасны для вас и вашего ребенка.
- Занять рот. Вместо сигареты используйте что-то другое: жвачку, воду, фрукты, орехи или семечки. Главное, избегайте сладостей, которые усиливают желание курить.
- Создание "чистой" среды. Уберите из своей окружающей среды все, что связано с курением. Избегайте контакта с сигаретами, вейпами и кальянами.
- Поддержка и мотивация. Найдите человека, который будет вас поддерживать и мотивировать. Это может быть кто-то из семьи, друзья или психолог.
Никотинзаместительная терапия при беременности
Использование никотиновой заместительной терапии (никотиновые пластыри, таблетки, жвачки или спреи), является распространенным методом для снижения симптомов никотиновой зависимости. Однако, во время беременности применение такой терапии не рекомендуется без разрешения врача.
Несмотря на то, что никотиновая заместительная терапия обычно менее вредна, чем курение табака, она может вызвать некоторые негативные последствия для здоровья плода. Поэтому ее применение следует рассматривать только в крайних случаях и под медицинским наблюдением.
Исследования также показывают, что никотиновые пластыри не всегда эффективны во время беременности и могут повышать кровяное давление. Поэтому врачи предпочитают использовать альтернативный метод — поведенческую психотерапию.
Рекомендации при отказе от курения
Отказаться от курения сложно, однако следуя некоторым советам, процесс можно облегчить:
- Ведение терапевтического дневника: записывайте мысли о курении, анализируйте причины, поощряйте себя за каждый пройденный этап. Это поможет понять глубинную причину зависимости и поддерживать мотивацию.
- Прогулки на свежем воздухе: регулярные прогулки снимают стресс, заряжают энергией и снижают симптомы никотиновой ломки.
- Занятия спортом: плавание, аква-аэробика, скандинавская ходьба и йога — хорошие способы поддерживать организм во время отказа от табака.
- Отвлечение: погрузитесь в приятные дела, такие как обустройство детской комнаты, покупка вещей для будущего малыша или изучение литературы о воспитании детей.
- Получение профессиональной помощи: если самостоятельно бросить курить не получается, обратитесь к наркологу. Специалист поможет выбрать безопасный метод терапии и поддержит вас на этом пути.
Литература:
- Киселева Л. Г., Харькова О. А. “Перинатальные аспекты табакокурения в период беременности и лактации. Наркология” — 2014.
- Хорошкина, Л.А. “Влияние никотиновой и алкогольной зависимости женщины на здоровье новорожденного” — 2010.
- Сперанская, О. И. “Табачная зависимость” — 2011.